专家称睡满8小时是误区今天的热度非常高，现在也是在热搜榜上了，那么具体的专家称睡满8小时是误区是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、每天一定要睡满8小时吗？专家提醒，和不同的人饭量有大有小一样，睡眠时长也因人而异。

2、不一定要睡满8小时。

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