睡眠质量不好会让人变笨变丑吗？今天的热度非常高，现在也是在热搜榜上了，那么具体的睡眠质量不好会让人变笨变丑吗？是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、3月21日是世界睡眠日。

2、睡眠质量不好会让人变笨变丑。

3、是真的吗？睡不好的人容易变胖？快来听听专家怎么说。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。