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叶酸和维生素B12属于维生素类药物，可以长期适量服用，建议平时饮食均衡营养，如果体内不缺乏叶酸和维生素B12，是不需要额外补充叶酸和维生素B12的。具体药物的使用需在医生或药师的指导下用药，切勿自行判断用药。维生素B12的作用主要是促进四氢叶酸的形成、促进细胞及细胞核的成熟、参与核酸的合成等，对生血和神经组织的代谢有着重要作用。叶酸的作用主要是参与核苷酸的合成，特别是胸腺嘧啶核苷酸的合成，还有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。