【2021年什么时候开始数伏】“数伏”是传统节气中的一种说法，指的是进入夏季后，根据天气变化进行的“三伏天”计算。三伏天是一年中最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。了解“数伏”的时间对于安排日常生活、饮食起居等都有一定参考价值。
2021年的三伏天从哪一天开始？具体时间如何划分？下面将为大家详细总结，并附上表格方便查阅。
一、2021年三伏天时间总结
根据传统的“夏至后第三个庚日为初伏”，以及“立秋后第一个庚日为末伏”的规则，2021年的三伏天时间如下：
- 初伏：2021年7月16日（星期五）
- 中伏：2021年7月26日（星期一）
- 末伏：2021年8月15日（星期日）
整个三伏天持续时间为40天，其中初伏10天，中伏20天，末伏10天。
需要注意的是，“庚日”是指中国传统干支纪日中的“庚”日，即天干为“庚”的日子。由于干支循环周期为60天，因此每年的“庚日”都会有所变化。
二、2021年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
三、小贴士
1. 注意防暑降温：三伏天期间气温高、湿度大，建议多喝水、避免长时间暴晒。
2. 合理安排作息：白天尽量减少外出，晚上可适当增加活动量。
3. 饮食清淡：多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等。
通过以上内容，可以清晰地了解到2021年三伏天的具体时间安排。希望对大家在夏季生活和健康方面有所帮助。