弹跳力基础训练(弹跳力相关内容简介介绍)
导读
每日小编都会为大家带来一些知识类的文章,那么今天小编为大家带来的是弹跳力方面的消息知识,那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以,认真的
每日小编都会为大家带来一些知识类的文章,那么今天小编为大家带来的是弹跳力方面的消息知识,那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以,认真的查阅一下下面的内容哦。
1、弹跳力,力量素质的一种。
2、指运用腰、腿肌肉群的爆发力使身体腾空到一定高度的能力 。
3、传统体表测量法以腓肠肌内侧头的下缘至跟骨结节的距离作为跟腱长,是腓肠肌内侧肌腱长,并非跟腱的实际长度 。
4、腓肠肌肌腱长大于跟腱长,平均15cm;比目鱼肌肌腱长等于跟腱长,平均5cm 。
5、传统认为,同等条件下,“跟腱”较长者,即(腓腱长/小腿长)×100的值较大者,跑和跳的能力相对较强一些 。
6、人们更是依据NBA黑人运动员的个例,夸大了“跟腱”(其实是腓肠肌肌腱)长度与弹跳力的相关性,甚至认为“跟腱”长短决定弹跳力 。
7、很多最新研究结果表明,腓肠肌肌腱长/小腿长和跟腱长/小腿长两项指标与跳跃能力基本不具有相关性,这与传统的观点并不一致 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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