当前大家对于有氧运动都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下有氧运动，那么小美也是在网络上收集了一些关于有氧运动的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。

2、运动负荷与耗氧量呈线性关系。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。