当前大家对于深蹲都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下深蹲，那么小美也是在网络上收集了一些关于深蹲的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。

2、深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。