目前关于到预防儿童近视的食物都有哪些分析这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的，很多人也是经常在搜索关于预防儿童近视的食物都有哪些分析方面的信息，那么既然现在大家都想要知道此类的信息，小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1 含钙丰富的食物： 钙是骨骼中比较重要的组成成分，也是巩膜比较重要的成分。钙的含量对于巩膜坚韧有一定的帮助。生活中含钙比较丰富的食物有：豆类：排骨、猪骨等等。

2 补充益肝肾的食物： 近视的发生与肝肾不足也有着重要的联系，所以在平时的生活中，可以食用补肝肾的食物，比较常见的有：海参、鲫鱼以及甲鱼等等。

3 富含叶黄素的食物： 叶黄素对于视网膜和角膜的正常代谢有着重要的作用，如果叶黄素的缺乏，容易导致视力模糊的发生。所以可以多吃一些叶黄素比较丰富的食物。

4 含蛋白质高的食物： 巩膜是眼球比较坚韧外壳，它是由于多种人体必需的氨基酸组织所构成的纤维组织，所以在平时的生活中，可以多吃一些蛋白质高的食物，比较常见的有：鱼、肉、蛋。

5 含锌丰富的食物： 近视患者身体中缺乏铬和锌这两种物质，所以近视患者在平时的生活中，可以多吃一些含锌丰富的食物。比较常见的有：肉类、海带以及黄鱼等等。

6 含维生素丰富的食物： 近视患者需要补充一些维生素，维生素对于视神经、眼内视网膜可以起到一定的改善作用，对于巩膜坚韧性可以起到一定的增强作用。

7 富含硒的食物： 硒对食物有一定的提高作用，含硒比较丰富的食物有：动物肝脏、荠菜以及蘑菇等等。

8 硬质食物： 硬质食物需要咀嚼，咀嚼可以增强面部的肌肉，对于晶状体有一定的调节作用，对于近视眼的预防有一定的帮助。