根据Miracle的一篇文章，孩子们在屏幕前花费长达七个小时，无论是笔记本电脑还是智能手机。

在一份报告中 - 2018年健康活跃儿童南非(Haksa) - 它指出南非的儿童每天在屏幕上花费超过三个小时 - 不，这不包括学校作业。

这项研究是在大流行之前完成的，这意味着在封锁期间，我们在家中度过了几个小时，儿童(和成人)为他们的一天增加了更多的屏幕时间。

学校假期即将来临，因此，所有年龄段的儿童都将有更多的时间依附于手机，平板电脑，计算机和电视。但是，您可以减少孩子盯着屏幕的时间，而是让他们出去走动。

这里有一些有趣和创造性的方法，让你的孩子离开屏幕和外面。

计划自然漫步和徒步旅行

新鲜空气!根据您孩子的年龄和他们的健身水平，您可以计划轻度至中度的步行和远足。它不一定是最高的山丘，如果你在一个靠近自然保护区，山脉或一些公园的地区，你可以作为一个家庭出去散步。

去丛林休息

如果您有办法，可以为家人计划在丛林中度假，例如户外露营地。要让孩子远离他们的设备，没有比把他们从他们身边带走或进入鼓励断开连接的区域更好的方法了。

克鲁格国家公园是家庭的绝佳选择，因为儿童和成人都会被动物，户外的气味和广阔的开放空间所吸引。如果你需要一个神奇的住宿地点，Kruger Shalati： The Train on the Bridge在陆上房间有家庭房，叫做Bridge House。

除了Shalati所提供的服务外，家庭还可以前往附近的克鲁格站区，那里为成人和儿童提供大量活动。

享受自己的后院

如果你有后院形式的户外空间，你可以充分利用这些学校假期。让孩子们制作喂鸟器，并在他们变得低谷时补充这些喂鸟器。这不仅让孩子们走出去，而且对为自然尽自己的一份力量感到兴奋。

如果您的院子目前不太适合儿童，并且需要一些TLC和清理，您可以寻求SweepSouth户外服务的帮助。在SweepSouth的帮助下，通过使用通过该应用程序预订的园艺服务，您可以立即为孩子的冒险做好准备。

SweepSouth的联合创始人、三个孩子的父亲Alen Ribic指出，即使你的院子很小，你也可以让它成为全家人的有趣和愉快的空间。享受各种活动，例如开始自己的蔬菜和植物花园。

大多数孩子绝对喜欢动物。在你附近的动物收容所做志愿者是完美的分心。

如果我们说实话，这个更适合年龄较大的孩子，他们可能比他们的弟弟妹妹更需要屏幕休息。动物收容所总是需要志愿者来做一些清洁，遛动物，帮助玩耍等等。

你可以让你的孩子签约在这些组织之一做志愿者 - 特别是如果他们自己是动物爱好者。各种报告还表明，当儿童接触宠物和动物时，可以帮助自信和自尊。它还教导责任感，并可以帮助教授同理心。

与其他家长安排户外游戏日期

学校假期和为人父母的好处是知道有成百上千的其他父母和你一样经历同样的事情。

大多数父母都想知道这些学校假期到底该怎么处理他们的孩子。那么，为什么不一起设置户外游戏日期和活动呢?每一天都可能有不同的父母的责任，想出一些有趣的东西。而且也不必是一整天。这可能是在某人的后院进行长达一小时的寻宝活动，在当地公园野餐，与其他父母和孩子一起沿着海滩散步，甚至是一个创造性和凌乱的游戏日，孩子们可以做艺术和手工艺品，并鼓励他们变得凌乱。

您的孩子花更多的时间在外面和活跃起来有各种各样的好处。根据Miracle的一份报告，这些好处包括对环境的更多欣赏，所有五种感官的使用，情感发展，扩展的学习空间等等。

学校假期对父母和孩子来说都很有趣 - 你只需要提前做好准备。因此，打一些篮球，参观当地的游乐场，寻找那些复活节彩蛋，并总体上与您的孩子一起享受美好时光。