英国研究人员发现，摄取维生素D可能有助于预防普通感冒和流感。以前的各种研究已经证实，维生素D可以帮助降低呼吸道感染的风险，而最近的分析进一步强调了维生素在增强免疫系统中的作用。为了检验这一点，伦敦玛丽皇后大学的研究人员汇总了来自25个独立试验的数据，总队列人数为11,321名。

研究小组发现补充维生素D对呼吸道感染提供了适度的保护作用。首席研究员阿德里安·马丁诺(Adrian Martineau)博士说，补充维生素D可将患感冒和流感等呼吸系统疾病的风险降低10%。维生素D缺乏症的参与者被证明可以从补充中受益更多。

根据研究人员的说法，补充维生素D可以帮助预防33个人中的一个人的呼吸道感染。相反，流感疫苗接种可以防止40个人中的1个人感染。这表明补充维生素D可能是更理想的预防呼吸道疾病的方法。研究结果发表在《英国医学杂志》上。

更多研究显示维生素D的保护作用

一项2016年的研究显示，补充维生素D可帮助减少老年人口的呼吸道感染。作为研究的一部分，科罗拉多大学安舒兹医学校区的研究人员检查了107名平均年龄为84岁的患者。给予患者每月较高的维生素D剂量或较低的每日维生素D剂量。研究表明，高剂量的患者一年后急性呼吸道疾病的发病率降低了40%。但是，研究人员强调，这些发现值得进一步研究。