您可能已经看到人们使用平衡板作为锻炼的一部分，但您知道它们也是出色的站立式办公桌配件吗?它们对您的健康有益，并且可以整天坐在办公椅上。

尽管有几种不同类型的平衡板，但它们的工作方式或多或少都相同，并且都有相同的目的：让您站起来，而不是整天坐在办公椅上。它们也非常适合锻炼肌肉，提高整体力量和平衡能力。您甚至可以将它们纳入您的常规锻炼中。

在您购买之前，有一些关于平衡板的事情值得先花一分钟了解。以下是您应该考虑的最重要的功能：

不同的风格： 令人惊讶的是，平衡板有几种独特的类型。您可以从摇板、摇摆板、滚轮、弹簧、半平衡球甚至平衡垫等选项中进行选择，您应该选择一种与您的敏捷性和经验水平相匹配的选项。

成本： 一些平衡板型号的价格为数百美元，但您可以在 30 至 60 美元之间找到更实惠的选择。这实际上取决于您的预算、您的技能水平以及您想要的板材和材料类型。在大多数情况下，材料对这些板没有太大影响——它们只是让它们看起来更好看。

安全： 我们会诚实地对您说：如果您不小心，在这些板上可能会受伤。然而，如果你只是稍微注意一下，你可能会没事的。最初几次您可能想扶着桌子(或朋友)直到您的身体掌握了窍门，但您的身体可能很快就会适应它。

最佳整体板：Fluidstance Plane Cloud

Fluidstance 平面云平衡板提供出色的性能和时尚的设计。此外，它专为在站立式办公桌上使用而设计，其他人经常在站立式办公桌和您的家庭健身房之间分担职责。这款轻巧紧凑的板子有四种颜色可供选择：Vapor、Storm、Green Flash 和 Stratus。

它经过精心设计，可提供稳定性和运动的完美平衡。这样你最终会做出更多的微动作，最终帮助你调整和加强你的肌肉。它还可以让您摇摆、旋转、摆动和进行其他运动，从而提高卡路里燃烧量、整体心率增加、核心完全参与和改善姿势。

飞机具有出色的抓地力和橡胶缓冲器，可在您在上面移动时提供自然停止点。此外，超柔软的带衬垫顶部让您感觉更像是站在垫子上而不是板上。虽然它提供了全方位的运动，但它的设计目的是让大部分运动远离臀部，因此不会影响您的打字或书写。它还由可持续制造的环保材料制成，使其成为对环保采购感兴趣的任何人的完美选择。

最佳摇杆：Yes4All Pro Rocker

摇板是初学者的最佳选择，因为它们最容易使用，而且通常也是最实惠的。使用Yes4All Pro Rocker，您只能向两个方向移动(左右或前后，具体取决于您的设置方式)。它非常适合加强肌肉、韧带、肌腱和关节，并帮助您提高协调性和平衡性。

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